Le TDAH, ou Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité, touche de plus en plus d’enfants, d’adolescents… mais aussi d’adultes. Il peut profondément impacter la vie quotidienne : difficultés de concentration, impulsivité, agitation, troubles du sommeil, fatigue chronique, troubles digestifs, émotions à fleur de peau…
Souvent mal compris, il est parfois réduit à un simple “manque de volonté” ou à une “mauvaise gestion émotionnelle”. Or, le TDAH est un trouble neurodéveloppemental complexe, qui mérite une approche globale et individualisée.
Une approche complémentaire à la médecine conventionnelle
Si la médecine conventionnelle propose souvent une prise en charge médicamenteuse (comme la Ritaline), celle-ci ne convient pas à tout le monde, ou n’est pas suffisante. C’est là que la naturopathie et la nutrithérapie peuvent jouer un rôle complémentaire, en s’intéressant à la cause des déséquilibres.
Mon approche consiste à accompagner les personnes atteintes de TDAH, enfants comme adultes, en agissant sur plusieurs piliers :
🌿 Le rôle clé de l’alimentation
L’alimentation influence directement notre cerveau. Certains aliments peuvent aggraver les symptômes du TDAH : excès de sucres rapides, additifs, carences en oméga-3, en magnésium, en fer ou en zinc…
Grâce à un bilan nutritionnel personnalisé, je vous aide à rééquilibrer votre alimentation pour soutenir la concentration, stabiliser l’humeur et limiter l’agitation.
🧠 Soutenir le cerveau avec des micronutriments
La nutrithérapie permet de cibler les besoins spécifiques du cerveau. Certaines molécules naturelles peuvent aider à mieux réguler les neurotransmetteurs (dopamine, noradrénaline), souvent impliqués dans le TDAH.
Je propose des compléments adaptés et sûrs, après analyse de votre terrain, de votre mode de vie et éventuellement de vos bilans biologiques.
🌸 Gérer le stress et les émotions
Le TDAH s’accompagne souvent d’un stress chronique, d’une hypersensibilité, voire d’un épuisement. Grâce à la naturopathie, nous travaillons ensemble sur l’hygiène de vie globale : sommeil, respiration, rythmes, activité physique, plantes adaptogènes…
Objectif : retrouver un équilibre et une meilleure tolérance au stress.
🌱 Un accompagnement global et individualisé
Chaque personne est unique. C’est pourquoi mes accompagnements sont sur mesure. Que vous soyez parent d’un enfant TDAH ou adulte concerné, je vous propose un suivi doux, progressif et adapté à votre quotidien.
Je travaille également en lien avec d’autres professionnels de santé (médecins, psychologues, orthophonistes, etc.), car la synergie des approches est la clé d’un accompagnement réussi.
